Gedankenruhe & Lebensfreude

Meist empfinden wir unser Leben als fremdbestimmt:

durch die Gesellschaft, den Partner, Freunde, Kinder, Eltern, die Arbeit, eine (psychische) Krankheit, alte Verletzungen, aufgeschobene Träume, ungeliebte Eigenheiten, sogar durch unsere eigenen Gedanken(kreise) ... Unser Denken & Fühlen zu befreien, kann die Grundlage sein, damit wir unser Leben (wieder) selbst gestalten können. Dafür gebe ich in diesem Kurs die zwei kleine alltagstaugliche Übungen weiter, die mein Leben verändert haben.

So viel Freiheit wie möglich,

so viel Halt wie nötig:

kostenlos, damit jede/r teilnehmen kann

unverbindlich, damit der Weg weiter frei bleibt

- alleine, (gelegentlich) in der Gruppe oder mit Begleitung -

Die Inhalte dieses Kurses gibt es auch als Podcast (Folge 2 - 4)

aus meiner Serie zu der Corona-Krise

und als PDF.

Die Übungen sind Voraussetzung für:

Ruhe im Sturm | KOPFgruppe | HERZgruppe

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